”Sommartr\u00e4ningen \u00e4r som mest intensiv i juli sett till antalet timmar. Jag tr\u00e4nar hemma i ett 5+2-system, s\u00e5 det \u00e4r 5 tr\u00e4ningsdagar i veckan och 2 vilodagar. Mina egna och landslagets tr\u00e4ningsl\u00e4ger \u00e4r ett bra avbrott fr\u00e5n 5+2-systemet och ger l\u00e4ngre tr\u00e4ningspass. L\u00e4ngdskid\u00e5kning, l\u00f6pning, landsv\u00e4gscykling och pottr\u00e4ning \u00e4r de sommartr\u00e4ningsdiscipliner jag anv\u00e4nder mig av, i den prioritetsordning som n\u00e4mns ovan!\"<\/em><\/p>\n Flera skid\u00e5kare fr\u00e5n Kajanaland (du, Anne Kyll\u00f6nen och Kaisa M\u00e4k\u00e4r\u00e4inen i l\u00e4ngdskid\u00e5kning) har redan slagit igenom i v\u00e4rldstoppen. Finns det n\u00e5got i Kajanalands mentalitet som g\u00f6r att man blir en bra uth\u00e5llighetsidrottare? <\/strong><\/p>\n ”Personligen kan jag s\u00e4ga att jag tillh\u00f6r den kategori av Kainuulianer som Pekka V\u00e4h\u00e4s\u00f6yring beskriver: en liten och lagom ”f*tty\" kille ;). Den sista, och kanske viktigaste egenskapen, \u00e4r uth\u00e5llighet och beslutsamhet. Jag tror att ih\u00e4rdigt och \u00e4rligt arbete bel\u00f6nas i livet i allm\u00e4nhet. <\/em><\/p>\n Finns det n\u00e5got s\u00e4rskilt evenemang eller n\u00e5gon tradition som du alltid f\u00f6rs\u00f6ker delta i under sommaren, om ditt schema till\u00e5ter det?<\/strong><\/p>\n ”Att tillbringa midsommaren i stugan och v\u00e4rma upp bastun p\u00e5 stranden \u00e4r alltid p\u00e5 agendan om jag \u00e4r i Finland under midsommaren\"<\/em><\/p>\n Vad betyder den finska bastun f\u00f6r dig personligen?<\/strong><\/p>\n ”Bastun \u00e4r en mycket viktig plats f\u00f6r att lugna ner sig, \u00e5terh\u00e4mta sig och koppla av\"<\/em><\/p>\n N\u00e4r du b\u00f6rjade rita ditt stenhus i Lakka, vad hade du f\u00f6r id\u00e9er om hur bastun och tv\u00e4ttrummen skulle utformas? Hade du redan en klar vision om vilken typ av planl\u00f6sning du ville ha f\u00f6r dessa utrymmen, eller vilken typ av tr\u00e4material du ville anv\u00e4nda f\u00f6r bastuns golvbr\u00e4dor och paneler? <\/strong><\/p>\n ”Min arkitekt (Serum Arkkitehdit Oy) skapade en planl\u00f6sning f\u00f6r huset d\u00e4r tv\u00e4ttrummen och basturna var rymliga och d\u00e4r det fanns tillr\u00e4ckligt med naturligt ljus. Redan fr\u00e5n b\u00f6rjan valde vi tj\u00e4rved som tr\u00e4material, och jag tycker att slutresultatet blev mycket lyckat.\"<\/em><\/p>\n Varf\u00f6r utm\u00e4rkte sig Sun Sauna’s Relax collection laude bland de olika alternativen och blev ditt val?<\/strong><\/p>\n ”Experterna p\u00e5 Sun Sauna rekommenderade just den h\u00e4r modellen till mig. Trots att jag sj\u00e4lv \u00e4r en ganska ”stor konsument\" av bastu litar jag p\u00e5 expertens \u00e5sikt i dessa fr\u00e5gor!\"<\/em><\/p>\n Hur mycket var du involverad i utformningen av bastun och hur mycket \u00f6verl\u00e4t du \u00e5t Sun Sauna-designern att utforma detaljerna?<\/strong><\/p>\n ”Jag gjorde mina egna \u00f6nskem\u00e5l utifr\u00e5n min arkitekts ritningar, som jag ville ha i bastun och tv\u00e4ttrummet!\"<\/em><\/p>\n Om du fick best\u00e4mma sj\u00e4lv, var i Finland skulle du d\u00e5 bygga din sommarstuga med bastu p\u00e5 stranden?<\/strong><\/p>\n ”Det finns s\u00e5 m\u00e5nga vackra platser i Finland, b\u00e5de i de s\u00f6dra och norra delarna av v\u00e5rt land, att det \u00e4r b\u00e4ttre att l\u00e4mna det beslutet till framtiden!\"<\/em><\/p>\n Din favoritinsekt i bastun?<\/strong><\/p>\n ”Kallt vatten eller \u00f6l\"<\/em><\/p>\n Din mest speciella eller b\u00e4sta bastuupplevelse?<\/strong><\/p>\n ”Som barn och ungdom brukade jag g\u00e5 till Kajana simhalls gym och simma ett par g\u00e5nger i veckan. Tr\u00e4ningspassen avslutades alltid p\u00e5 bastub\u00e4nkarna. Jag brukade sitta p\u00e5 b\u00e4nkarna och lyssna p\u00e5 alla m\u00f6jliga historier. De \u00e4ldre och klokare bastubadarnas f\u00e4rgstarka ber\u00e4ttelser fick mig att reflektera och l\u00e4ra mig livets fakta. I bastun ser man m\u00e5nga saker p\u00e5 ett nytt s\u00e4tt och n\u00e4r man sitter p\u00e5 b\u00e4nkarna och reflekterar f\u00e5r man alltid ett nytt perspektiv.\"<\/em><\/p>\n
![\"Bastud\u00e4ck,](\"https:\/\/sunsauna.fi\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/Kohde29-9884.jpg\" "\\"Bastud\u00e4ck,")
<\/p>\n